Aplazar la tarea de escribir, aunque sea una actividad que nos guste, es algo común. Pero, a pesar de la creencia popular, la procrastinación no suele ser por pereza, sino por miedo. A no lograr lo que quieres, al rechazo, al qué dirán. ¿Qué hacemos entonces?
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El hábito (saludable) de la escritura automática
Así, a grandes rasgos, crear un hábito de escritura automática no solo tiene el gran beneficio, a nivel mental, de «desahogarte» en papel (ordenador, tablet, etc.), sino que también está el otro gran beneficio: ese a nivel «escritoril»: crear el hábito en sí de, simplemente, escribir.
5 libros que ayudan a desestigmatizar la salud mental
No he visto la película Joker y, dada la tremenda cantidad de comentarios en redes sociales el año pasado, debo de ser de las pocas personas que quedan. Pero, aun así, conozco una de sus frases más memorables, una que me gusta mucho: «Lo más difícil de tener una enfermedad mental es que todo elSigue leyendo «5 libros que ayudan a desestigmatizar la salud mental»
Cintia Fernández 